耳つぼダイエットの流れを説明します。

ダイエットには目標があると達成しやすいので、目標は３ヶ月８〜１０キロの体重減を目指します。

耳つぼダイエットで本格的にダイエットをしてみましょう。

１．まずはカウンセリングを１時間ほど行います。

３３dietの理論や、ダイエットのやり方を生理的メカニズムに基づいて説明します。

ご自分の状態に合わせた目標を立て、説明を十分に納得した上で始めましょう。

そして、体重測定、身体計測、今のご自身の写真撮影を行い、耳針を耳に貼って始めます。

一人で頑張らないで、一緒に頑張りましょう。

そのために３ヶ月間アドバイスを提供します。

２．開始後は週二で通院してもらい、耳針を張り替えます。

その間の食事の様子や、体重もチェックし、アドバイスをしてもらいます。

これでこれからの方向性が見えてくると思います。

３．３ヶ月後、目標体重が達成した後、写真を撮り身体計測をします。

達成は何より嬉しいですよね。

これで終わりではなく、維持をしていかなければならないため、今後は週に１度通院をして維持できるかどうかを見極めます。

これが大体３週間くらいです。

４．やっと卒業です。

耳針を貼らない状態で体重が維持できるようになったら卒業です。

この瞬間がたまらなく嬉しいと感じれればいいですよね。

５．ダイエット後、体型を維持できてるかどうかのダイエットダイアリーをつけて、今後美しい体を保ち続けていけるようにしましょう。

頑張ってみなさん、この流れでダイエットできるように頑張ってみましょう。

7月23日に関するちょっとした豆知識についても掲載しておきます。7月23日は何の日か知ってますか？

実は、7月23日は甲子[かっし，こうし]です。子を鼠と結びつかせ、鼠を大黒天の使者と看做して、大黒天祭(甲子祭)が行われる。また、甲子待[かっしまち]といって、子の刻(23時)まで起きて大豆・黒豆・二股大根を供え大黒天を祀った。

毎月23日の記念日を知ってますか？

23日はふみの日です。郵政省(現在の日本郵政公社)が1979(昭和54)年3月に制定。「ふ(2)み(3)」の語呂合せ。

次は7月23日の歴史上の出来事について紹介します。

1984年の7月23日、リッカーミシンが倒産。1987年の7月23日、クーラー使用による電力需要激増により首都圏で大規模な停電

ちなみに、7月23日が誕生日の有名人にはハイレ・セラシエ1世、アマリア・ロドリゲス(ポルトガル:ファド歌手)、朝丘雪路(俳優, 舞踊家, 歌手)、上野公成(参議院議員(自民党))、吉田幸弘(衆議院議員(自民党))、水前寺狂士郎(プロレス)、山本貴司(水泳(バタフライ), 千葉すずの夫) などがいます。
詳しいことが知りたい方は何の日Anniversaryへ。また、この日、何の日なんかもいいですよ。

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